google-site-verification=Np73oXn0v93srp2Dm5SOVH5aW-iZV8Qy7Yvgz9XEzr8

Упражнения для ног

Мы так редко ходим босиком, ощущая голой подошвой стопы живую поверхность земли, морские камушки, прохладную воду ручьев, холодный колючий снег, горячий песок, прикосновения молодой травы или умелые руки массажиста. Чувствительность наших ног в основном закрыта от взаимодействия с миром и постепенно притупляется. Главнейший и сложнейший механизм для нашей полноценной жизни и здоровья начинает постепенно разрушаться.

Мы знаем, что здоровье наших ног в "наших руках"! Для возврата чувствительности, включения стопы и обретения здорового фундамента для своей практики и жизни мы используем упражнения для ног .
Упражнения для ног – это система, направленная на формирование здоровых, сильных и гибких стоп, которые любой человек, не зависимо от возраста, может использовать и практиковать в течение жизни.
При помощи волшебных ежиков (тренажеры), в стопу возвращается жизнь. Это для многих связано с проживанием преодоления первичного "хондроза", когда стопа очень зажата, болезненна и не готова слушаться. Но ситуация меняется прямо на глазах. С первого же занятия тело получает конкретный практический опыт, связанный с включением стопы и корректным выстраиванием всего мышечного каркаса через уверенную опору на живую и рабочую стопу.

Преимущества упражнений:

  • помогают исцелить и предотвратить распространенные заболевания стоп;
  • улучшают выравнивание и функционирование стопы;
  • улучшают походку и подвижность стопы;
  • увеличивают мышечную силу и тонус;
  • улучшают циркуляцию и осанку;
  • снижают застой жидкости, отечность;

Эти упражнения помогают при:

  • плоскостопии и боли в стопах;
  • проблемах с кровообращением;
  • подошвенном фасците и бурсите;
  • молоткообразном искривлении пальца;
  • невроме Мортона,
  • деформирующем артрозе большого пальца.


© 2017-2021 «Кратко»

 

Россия, 443041, Самара, улица Льва Толстого,

дом 123 / улица Буянова, дом 1, Бизнес-центр

"Капитал -  Haus", 2-й подъезд, офис 120

Tel/SMS/WhatsApp +79376564593